O vizinho do andar de cima é barulhento e joga coisas pela janela, o que fazer?

Os vizinhos do andar acima do meu, moro no segundo andar e eles no quarto andar. Costumam promover barulhos e jogam coisas pelas janelas. A qualquer hora do dia e da noite, as discussões advindas do apartamento deles ecoam pelo prédio. Acordo no meio do sono com as frequentes discussões e bateção de boca. E por muitas vezes encontro coisas no parapeito da minha janela, inclusive cinzas e cigarros suspeitos. O que fazer para resolver de forma definitiva isto? Ja venho tolerado há mais ano estas situações.